Meditaties

Wat is mediteren eigenlijk?
Meditatie is feitelijk alleen maar Zijn.
Zijn in het hier en nu.
Klinkt leuk, maar wat heb je hieraan zou je denken?
Meditatie is een manier, die je helpt om je geest te ontspannen en helder te krijgen. Door regelmatig te mediteren, geef je je geest de ruimte om even helemaal tot rust te komen. Dit is belangrijk, omdat velen van ons een druk bestaan leiden met vele vormen van spanningen en vaak ook veel stress. Mediteer je regelmatig, dan wordt je geest gezonder en fitter. Dit betekent dat je beter met de vele spanningen in je leven om kunt gaan.

Wat zijn de voordelen van mediteren?
    •    Verlicht pijn
    •    Geeft rust en ontspanning
    •    Helpt tegen angst en depressie
    •    Vermindert stress
    •    Vergroot je bewustzijn

Geef jij je een kind een mooie basis mee? Eentje waaraan je kind de rest van zijn of haar leven iets waardevols aan heeft? Dan is leren mediteren een heel bijzonder cadeautje, wat je ze kunt geven.